Det finns väldigt lite, om än något, stöd i forskningen att det skulle vara fördelaktigt att inta protein eller kolhydrater under träningspasset då passet pågår kortare än 60-90 minuter. Istället rekommenderas man att dricka rikltigt med vätska under träningspasset.

Detta nyhetsbrev handlar om vad du bör äta före och under ditt träningspass, medan nästa nyhetsbrev kommer att fokusera på det absolut viktigaste målet i samband med träning, nämligen vad du bör äta direkt efter avslutat träningspass.

Nordica Fitness Innovative Gainer är nästa generations kosttillskott som maximerar kroppens återhämtning och muskeltillväxt. Genom en unik kombination av en särskild framtagen Waxy Maize stärkelse samt vassleprotein, Kreatin, BCAA och L-Glutamin säkerställer denna produkt snabb återhämtning och optimal muskeltillväxt. 

SmartShake™ är en helt unik shaker för kosttillskott och måltidsersättning.